Quelle que soit la méthode ou le système de croyance en matière de développement personnel auquel vous souscrivez, le fait que votre état d’esprit soit le principal moteur de votre réussite est une évidence.
Cependant, le savoir et le mettre en pratique sont deux choses différentes. Afin de maximiser les résultats de votre développement personnel, faites de cette méthode simple une partie de vos efforts conscients.
Pour cet exercice, nous utiliserons l’exemple de la perte de poids, mais vous pouvez faire cet exercice avec tout ce que vous voulez améliorer dans votre vie, y compris les finances, les relations, etc.
Étape 1 – Pensez à une personne qui a ce que vous considérez comme un « beau corps ». Faites-vous une idée précise de cette personne dans votre tête en utilisant autant de détails que possible.
Étape 2 – Maintenant, réfléchissez à ce que vous pensez que cette personne a grâce à son beau corps.
A-t-elle un partenaire très séduisant ? A-t-elle plus de possibilités dans la vie parce qu’elle est plus attirante physiquement ? A-t-elle plus d’amis ? A-t-elle plus de respect ? Vont-ils vivre plus longtemps en raison de leur niveau de santé ?
Étape 3 – Pensez aux trois principaux avantages que vous pensez que cette personne a dans la vie, mais que vous n’avez pas. Il y a probablement plusieurs choses auxquelles vous pouvez penser, mais pour cet exercice, pensez simplement aux trois choses qui vous tiennent le plus à cœur.
Étape 4 – En reconnaissant à 100 % que ce n’est pas réel et que ce n’est qu’un fantasme mental, visualisez ce que ce serait si vous aviez le corps de cette personne, et comment ces trois choses principales se dérouleraient dans votre vie.
Si l’un des éléments que vous avez choisis est d’avoir un compagnon séduisant, imaginez-vous avec quelqu’un que vous trouvez si séduisant que vous pouvez difficilement vous empêcher d’y penser.
Si vous pensez que cette autre personne a beaucoup de possibilités dans la vie, imaginez que vous avez ces possibilités. Imaginez-vous en train d’exploiter au maximum chacune de ces possibilités et d’en tirer le meilleur parti possible.
Si l’une de vos trois principales raisons est que cette personne a beaucoup d’amis, imaginez-vous avec autant d’amis, et plus encore. Pensez à toutes les activités que vous et vos amis pratiquerez et à la façon dont vous vous amuserez.
Étape 5 – Comment vous sentez-vous ?
Non, vraiment. Comment vous sentez-vous ?
L’étape 5 ne fait en fait pas partie de ce processus, mais constitue plutôt la raison de faire cet exercice pour commencer.
Vous voyez, ce n’est pas le beau corps que vous recherchez. Ce qui compte, c’est la façon dont vous vous sentez dans ce beau corps.
C’est une erreur courante que presque tout le monde fait lorsqu’il s’agit de maximiser son développement personnel et ses efforts d’amélioration. Ils pensent que c’est la réalisation d’un objectif qui est le moteur de leur succès, alors qu’en réalité, la réalisation de cet objectif est pratiquement sans importance.
C’est le sentiment que la réalisation de l’objectif évoquera et soutiendra chez la personne qui le fixe qui importe.
Les voitures et les maisons ne rendent pas les gens heureux. Une santé et une forme physique maximales ne rendent pas les gens heureux. Une réussite financière massive ne rend pas les gens heureux. Une carrière réussie ne rend pas les gens heureux.
Les gens deviennent heureux en raison de la façon dont chacune de ces circonstances les fait se sentir. Se concentrer uniquement sur l’obtention d’un bien matériel, d’un état de bien-être, d’un niveau de réussite professionnelle ou d’une grande richesse ne générera pas suffisamment de carburant émotionnel pour vous motiver suffisamment longtemps pour atteindre vos objectifs.
L’idée d’avoir des choses que vous n’avez pas actuellement est presque totalement impuissante si elle n’est pas soutenue par un très fort attachement émotionnel à la réalisation de ces choses.
Comme le dit Napoleon Hill dans son livre « Think and Grow Rich », les faibles désirs n’apportent que de faibles résultats, tout comme un petit feu apporte une petite quantité de chaleur.
Si vous voulez stimuler votre développement personnel afin d’obtenir des résultats incroyables, vous devez d’abord créer un désir ardent d’atteindre vos objectifs en créant le sentiment de ce que ce sera de les réaliser.
Vous pouvez visualiser votre vie comme si tous vos rêves s’étaient déjà réalisés, mais si vous ne parvenez pas à générer la réponse émotionnelle qui sera attachée à la réalisation de ces rêves, vous risquez de manquer de combustible bien avant d’avoir atteint le succès.